2020-12-25

正確的減重方法，讓我「瘦」出自信心 ！(115.1kg-72.6kg) -李O昱

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因此，如有需要，請徵詢獨立、合格之醫療或其他專業顧問，以確保所作之決定，皆能符合您之個人或生理狀況。

目錄：

1、肥胖導致我的生活出現問題
2、再給自己一次減肥的機會
3、飲食習慣的重要性
4、潮代成功減重，讓我恢復自信心

肥胖導致我的生活出現問題

曾經體重破百的我，從來不認為這會對我的人生有任何影響，也沒警覺自己越吃越多的食物，只是為了滿足口腹之慾，看到身邊的朋友穿好看的衣服、褲子，而我卻因為身材沒有辦法駕馭喜歡的服飾，心情低落，也要裝作不在乎。

體重變重之後也明顯感受到體力不如從前，甚至連找工作都不太順利，才意識到我的肥胖問題。

再給自己一次減肥的機

先前有幾次在其他減肥門診看診的經驗，結果都不如意，正好想起之前在廣播聽過潮代診所，心想不知道潮代診所有效嗎？也上網查了林黑潮評價，發現林黑潮醫師推行的減肥方法是「健康」、「人性」的，於是決定抱著「再給自己一次機會」的想法試試看。

潮代診所教導我用飲食調整的方式，加上藥物的輔助，讓我在減肥的過程覺得簡單、容易，跟以前看過的減肥門診真的不一樣。我感受到體重越來越少的體態，每個禮拜回診追蹤狀況，體重計的數字越接近目標，讓我越警惕自己堅持不懈的精神，越來越有自豪感。

飲食習慣的重要性

雖然途中為了想犒賞，一不小心回到錯誤的舊飲食習慣，體重又會回升一些，自己就會有小小的挫折，但是回診時醫療團隊會鼓勵我趕快回到調整好的正確飲食，體重就會很快又減輕了。何況自己已經堅持了這麼久，何不努力達到目標呢？果然我真的達到目標！

潮代成功減重，讓我恢復自信心

減重成功後，周遭朋友看到我都對我的改變感到驚訝！一直問去哪裡看的？我真的覺得很值得也很有意義！不用猶豫，去潮代診所就對了！

現在的我不再沒有自信，走路可以抬頭挺胸了，整個人神清氣爽，也發現胃口比以前小很多、不再暴飲暴食，真的很謝謝林黑潮醫師耐心的衛教，以及每次回診的提醒，才發現原來之前都用錯的方式減肥，吃來路不明的減肥藥反而傷身體。

我會繼續用正確的減肥方法，堅持維持著我的理想體重，也很推薦身邊的朋友來潮代診所諮詢、了解，好的體態也為我帶來了加倍的自信。

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