2012-03-19

導正減肥觀念，3個月也能減肥20公斤(102.8kg-80.8kg)-林O豪

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減肥 | 林黑潮診所 | 減肥觀念 | 飲食觀念

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本文亦屬作者之個人經驗及意見，其內容並不代表本網站之觀點。減肥產品涉及之成效，在某些情況下，使用者可能未能達到預期效果。
因此，如有需要，請徵詢獨立、合格之醫療或其他專業顧問，以確保所作之決定，皆能符合您之個人或生理狀況。

目錄：

1、錯誤肥胖的開始
2、直銷瘦身產品不是解藥
3、熱量是吃進去的，絕對不會憑空產生
4、減肥觀念深印腦海

錯誤肥胖的開始

10年前，為了不當兵這種無聊的原因，在短短二個月的時間把自己從75公斤狂增胖到108公斤。
當然也如願當了12天的補充兵。但悲慘的人生就此展開了…找工作不用說，
面試時如果願意跟我聊超過3分鐘，那就要謝天謝地謝祖宗了；每次和朋友出去吃飯逛街，
走沒幾步就汗流如柱，更不用說把妹交女友，拿到好人卡的機率高到嚇人！

直銷瘦身產品不是解藥

有很多朋友問我為何不減肥？其實我早已試過許多種
減肥方法：電視購物、傳直銷的瘦身產品、民間中醫的瘦身茶偏方、朋友介紹的減肥餐...等等。
但真的沒啥作用。就在今年二月，在網路上不經意地搜尋到林黑潮診所，就順著連結一路點下去，
也查了許多有關林黑潮評價，發現這間減肥診所還真是特別，居然還要先上一個小時的衛教才能看診？
這倒是勾起我的好奇心了！鼓起勇氣打了通預約電話，就開始這段神奇的減肥旅程！

熱量是吃進去的，絕對不會憑空產生

減肥觀念真的很重要！在林醫師的減肥衛教課中，我聽到了一句在這條減肥路上一直影響我的話：
「熱量是吃進去的，絕對不會憑空產生！」
就是這句話，讓我在控制自己的飲食時，每當想要多吃一口，這句話就會在我腦海中冒出來！

而林醫師簡單、正確的減肥觀念，讓我每天站在體重計上，都可以看到自己體重下降的成果！
也感謝每次回診所時，幫我做健康及用減肥藥諮詢的葉醫師和專業美麗的護理人員們！
在寫這篇心得時，我已是80公斤。三個月的時間，讓我瘦了20公斤以上，
而且是真正地改變了自己的飲食習慣。

減肥觀念深印腦海

現在，每天早上就是到健身房跑步、練身體。
在這麼熱的天氣，我也不用再像以前一樣穿件外套，或是深色系的衣服來遮掩自己多餘的肥肉。
林醫師，您的減肥觀念我深深地記在腦中了，感謝您！！

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