案例分享
2016-09-17
【擁有正確的減重觀念，一輩子都受用】 (99.1kg-75.1kg) - 李O翰
減重 | 減重產品 | 飲食調整 | 體重
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我從小就胖，有印象是從小6開始，升國中時的健檢有出現肝功能異常，但當時不以為意，到了大學健檢發現肝功能數值異常飆高才驚覺身體真的出問題，但還是沒有想到是過胖造成的，之後看了不少醫生一致認為是太胖才開始想要減肥。
其中試過了很多種方法，每天運動、減肥食品、中醫西醫、盡量少吃或乾脆不吃東西，甚至異想天開在冬天不穿上衣來增加熱量消耗，結果才減一公斤，這些期間真的感覺很痛苦，也為此花了不少金錢，又得不到顯著成效，一直反覆在正負3～4公斤徘徊，實在搞不清楚到底是為什麼？
後來家人耳聞林黑潮醫師，說服我前去看診，經過林醫師的衛教，才知道原來我最大的問題出在飲食習慣，以前都沒有人給我正確的觀念。
一開始我是抱持著又要重複以前經歷的心態來減重的，後來回診幾次後看到了實際成果，開始漸漸的有信心，大約3個月後開始有同事覺得我的衣服好像變大件，還以為是他自己工作太累眼花。
中間有一個月，體重幾乎沒有變化，與醫生討論後便稍微調整了習慣，果然體重再度開始往下走了。最近減肥有成效後有許多同事跑來問我是怎麼辦到的，我就把林醫師的觀念也推廣出去，這是與其他宣稱有減肥效果卻不提觀念的方法，完全不一樣的減肥感受，我可以清楚知道自己如何瘦下來，將來才不會復胖。
與以前接觸的減肥方法最不一樣的是，我學會一套可長期做的【飲食習慣】調整，讓我一輩子受用，真的很感謝林醫師教導我們真正正確的減重觀念。
減重之後，我發現以前長年的鼻塞毛病不藥而癒了，多年來一直以為這是除了手術沒得救的先天異常，沒想到減肥居然可以出現這樣的變化，這是我完全沒想過的，能夠用鼻子用力呼吸的感覺真好！
當然不只這樣，爬樓梯也不會一下子就快掛了，因為工作需求爬高也不用擔心設備負重的問題，甚至連騎車的油耗居然也變少了，簡直是異想不到。
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