減重專欄
女生肌肉量多少正常？不看體重、用這3步判讀最準？／ 文：林黑潮醫師
妳會搜尋「女生肌肉量多少正常？」通常代表你不是只想變瘦，而是...
內臟脂肪怎麼瘦？減重醫師教你5招有效消除深層脂肪／文：林黑潮醫師
內臟脂肪是包在腹腔器官周圍的脂肪，摸不到、看不清，但對血糖、...
減肥體重停滯怎麼辦？？醫師揭密5招突破體重卡關困擾／文：林黑潮醫師
減肥一段時間後，明明飲食和運動都沒改變，體重卻停在同一個數字...
如何快速減掉內臟脂肪？3大飲食+2大習慣，教你數週縮小腰圍／文：林黑潮醫師
你是不是有這些困擾：體重沒重很多，肚子卻一年比一年硬、褲頭越...
你的餓不是真的餓：減重醫師教你破解「情緒性進食」的心理致胖陷阱／文：林黑潮醫師
身為一名減重門診醫師，我在診間最常聽到的不是「醫生，我不喜歡...
打胰島素也能不變胖？糖友必學的4大控重技巧／文：王世杰醫師
根據研究顯示，胰島素治療會使體重在第一年內增加約3到9公斤不...
年紀大了還能瘦？破解代謝迷思，重回瘦身之路！／文：夏明輝醫師
有一些減重朋友提到自己會年紀大了、便袐、水腫、睡眠不好、心情...
如何預防和治療類固醇引起的肥胖？—有效應對月亮臉與中心肥胖的指南／文：林黑潮醫師
類固醇會讓人容易餓、食慾變好、食量增加，尤其使用劑量超過1天...
沒流汗表示代謝差嗎？掌握一招維持代謝率！／文：陳韋螢醫師
很多人會覺得有流汗表示代謝好，有排出廢物，所以比較不容易胖，...
戒酒可以減重嗎？喝酒會變胖嗎？/文：林黑潮醫師
戒酒可以減重嗎？你如果google藝人 減重 戒酒一定可以找...