減重專欄
想減肥？先問自己為什麼？/文：夏明輝醫師
有人或許會覺得「先問，為什麼？」這句話很眼熟，你沒看錯，這是...
體重突然下降？醫師曝可能的 5 大原因！ /文：夏明輝醫師
如果發生突然的體重下降絕對不是天上掉下來的禮物。如果不是在刻...
戒菸與體重關係！／文：洪啟偉醫師
菸捐在2017年6月調漲後，許多癮君子開始考慮要戒菸，但往往...
更年期變胖？醫師教你3招有效對抗肥胖！／文：許錦銓醫師
女性在更年期後，因為體內賀爾蒙改變，導致身體一連串的變化。諸...
當體重不到60公斤時，該如何正確減重呢?/文：王世杰醫師
相信各位朋友都很清楚BMI位於18.5~24之間，即是醫學上...
肥胖與流感有關嗎？／文：沈孟娟醫師
時序漸入秋冬，流感的流行季又即將要開始了。每年十月，全國各地...
增肌減脂可以同時進行嗎？掌握熱量讓你有效瘦身！/文：陳韋螢醫師
近年來運動風氣盛行，大家對美的定義不再只是「越瘦越好」，除了...
找回六塊肌，也找回你的健康美肌！/文：黃瀚霆醫師
炎炎夏日到來，你是否也深受痘痘或是濕疹的困擾，覺得好像不管用...
汽車節能省油佳，人體節能反肥胖／文：洪啟偉醫師
想減肥就必須避免身體進入節能狀態，要想辦法維持身體的代謝率，...
「老人肥胖減肥」該注意哪些事？／文：許錦銓醫師
雖然體重變化不大也沒有肥胖現象的老年人不應隨便減重，但部份族...