減重專欄
【猛健樂Mounjaro 一篇全解析】不只是瘦瘦筆！猛健樂Mounjaro減重、血糖雙效+試用全攻略／文：林黑潮醫師
猛健樂（Mounjaro）是新一代雙重作用的瘦瘦筆，適用於減...
【2025最新】「Wegovy週纖達諾特筆」全攻略：效果、副作用、價格與診所選擇一次看懂！ /文：林黑潮醫師
2025年4月Wegovy正式在台灣登台上市，台灣正式名稱為...
別再只餓肚子！168斷食失敗，是你沒做到『熱量赤字』／文：林黑潮醫師
168間歇性斷食減肥法風行一段很長的時間了，但減肥門診有很多...
【減肥飢餓感破解】為什麼「餓」才是燃燒脂肪的關鍵？ / 文：林黑潮醫師
減肥是要改變掉舊習慣建立新習慣的過程，所以減肥者是需要與舊習...
餐前飢餓感才是燃脂的最佳時機！／文：林黑潮醫師
減肥是需要與過去的舊習慣對抗的，過程難免會碰到一些困境，其中...