醫療保健


更年期為何容易胖?/文:許錦銓醫師

女性在更年期後,因為體內賀爾蒙改變,導致身體一連串的變化。諸...

當體重不到60公斤時,該如何正確減重呢?/文:王世杰醫師

相信各位朋友都很清楚BMI位於18.5~24之間,即是醫學上...

肥胖與流感有關嗎?/文:沈孟娟醫師

時序漸入秋冬,流感的流行季又即將要開始了。每年十月,全國各地...

增肌減脂可以同時進行嗎?掌握熱量讓你有效瘦身!/文:陳韋螢醫師

近年來運動風氣盛行,大家對美的定義不再只是「越瘦越好」,除了...

找回六塊肌,也找回你的健康美肌!/文:黃瀚霆醫師

炎炎夏日到來,你是否也深受痘痘或是濕疹的困擾,覺得好像不管用...

汽車節能省油佳,人體節能反肥胖/文:洪啟偉醫師

想減肥就必須避免身體進入節能狀態,要想辦法維持身體的代謝率,...

「老人肥胖減肥」該注意哪些事?/文:許錦銓醫師

雖然體重變化不大也沒有肥胖現象的老年人不應隨便減重,但部份族...

迷路找google map、減肥看body weight/文:洪啟偉醫師

在減肥的路上一定也有許多朋友常常迷路了,當我們減肥迷路時有什...

你還在被「代謝率」所綁架嗎?掌握1招有效減肥減脂!/文:王世杰醫師

從基礎代謝率的計算公式中可以了解,會影響到基礎代謝率的就是性...

代謝差會變胖嗎?掌握 2 招主動提升代謝率!/文:陳韋螢醫師

代謝其實就是「能量消耗」的通稱,人體每天每個時刻都有能量在進...