黑潮減重【告別肥胖,幸福來了】張O惠
黑潮減重【告別肥胖,幸福來了】張O惠
這ㄧ路減下來,我除了減出心得之外,莫過於撿回健康體態的這件事了。時時刻刻叮囑自己,建立良好的飲食習慣,慢慢地可以從別人稱羨的眼光以及鏡中的自...
黑潮減重【擁有正確的減重觀念,一輩子都受用】李O翰
黑潮減重【擁有正確的減重觀念,一輩子都受用】李O翰
減重之後,我發現以前長年的鼻塞毛病不藥而癒了。 「黑潮減重」,完全是不一樣的減肥感受,我可以清楚知道自己如何瘦下來,將來才不會復胖。...
黑潮減重【喚醒健康減肥腦,重現苗條曲線,沒煩惱】杜O蓉
黑潮減重【喚醒健康減肥腦,重現苗條曲線,沒煩惱】杜O蓉
林醫師強調餐餐打七折,不用對食物忌口,但要挑對食物、改變用餐習慣及每日30分鐘的運動之外,對我的生活完全沒有改變,讓我第一個月就輕鬆的瘦了6...
黑潮減重【以前用錯方法都沒效,現在瘦到連朋友都驚訝】賴O宇
黑潮減重【以前用錯方法都沒效,現在瘦到連朋友都驚訝】賴O宇
「減重後」改變習慣減少原本正餐的份量,雖然很難,但為了健康,就以百折不屈的心態奮鬥到現在,雖然還沒達到理想目標,我還是會一直在努力。旁人見我...
搖滾健走(教學解說版)
搖滾健走(教學解說版)
「搖滾健走」只是把我們平常都會的走路運動做延伸,藉由手肘大幅擺動帶動上半身,然後藉著抬腿的角度,拉開腰、腹、臀部和大腿,這些部位也是我們最容...
搖滾健走(音樂版)
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「搖滾健走」只是把我們平常都會的走路運動做延伸,藉由手肘大幅擺動帶動上半身,然後藉著抬腿的角度,拉開腰、腹、臀部和大腿,這些部位也是我們最容...
黑潮減重【餐餐打七折,讓我輕鬆甩肉健康瘦】 蔡O真
黑潮減重【餐餐打七折,讓我輕鬆甩肉健康瘦】 蔡O真
這次的減重可以說是我有史以來,減得最開心又最成功的一次,減重期間,我不會覺得很痛苦,或者需要節食餓肚子才能減下來,記得第一次看診時,本來想說...
【GTV新聞】超強黑潮減重法!名醫教搖滾健走輕鬆
【GTV新聞】超強黑潮減重法!名醫教搖滾健走輕鬆
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黑潮減重【回來到原來的身材,瘦下來真好】 劉O涵
黑潮減重【回來到原來的身材,瘦下來真好】 劉O涵
來到林黑潮,聽了林黑潮醫師的減肥衛教,聽林醫師細細的講解健康的減肥觀念,原來真正的減肥是不會感覺壓抑,而且什麼都可以吃,只要減量打七折、避開...
黑潮減重【減了34公斤,維持兩年不復胖】郭O綸
黑潮減重【減了34公斤,維持兩年不復胖】郭O綸
《2012素人分享》 在醫生的指導之下,維持了飲食控制以及運動習慣6個月,我減掉了34.2kg,真的讓我大吃一驚。原來我身上背負了這麼多我...
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