陳O崴【看見鏡中的自己,這也胖得太離譜了】

上了一堂林醫師的課以後我發現!!減重是科學的!! 1+1=2!!當身體達到熱量的負平衡的時候,體重自然就會下降。 所以首先要先減少熱量的攝取,我聽從了林醫師的指示,把平日每餐的攝取量打七折,在搭配林醫師的搖滾健走來維持我身體的熱量負平衡,我每天都做一樣的動作(熱量負平衡)。...

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