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2017-08-04

腹部肥胖,小心代謝症候群/文:許錦銓醫師

 腹部肥胖,小心代謝症候群


肥胖
,尤其是腹部肥胖的人,跟代謝症候群的關係更為密切。

除了體重的控制,腰圍的控制也很重要。

因為腹部肥胖的人,他們的脂肪都堆在肚子、內臟內,

這些脂肪相較於堆在大腿或臀部的,比較不穩定,

容易分泌過多游離脂肪酸或一些發炎因子,長期下來會造成胰島素功能變差,

使血糖升高,血管內皮細胞破壞跟發炎,造成血壓高等心血管疾病的產生。

根據統計發現腹部肥胖的人約有 50%的機率併有代謝症候群。 

代謝症候群是一群跟心血管疾病有關的危險因子的群聚,常會一起出現。

所以當其中一個危險因子出現,就應該要檢查其他四個是否也存在!

20歲以上成人,以下五項危險因子中,若包含三項或以上者,即可判定為代謝症候群。 

 

腹部肥胖,小心代謝症候群

代謝症候群 5 指標 

2006年10月重新修改並公告新的診斷標準。但其定義,不外乎針對下列 5 項 指標,

只要符合 3 項以上,即是代謝症候群的高危險群。這 5 項指標,

包括: 

1. 肥胖:男性腰圍≧90 公分(35 吋半),女性腰圍≧80 公分(31 吋半)。

2. 血壓異常:未服用藥物下,收縮壓≧130mmHg/舒張壓≧85mmHg。

3. 血糖偏高:未服用藥物下,空腹血漿血糖≧100mg/dl。

4. 三酸甘油脂偏高:未服用藥物下,三酸甘油脂≧150mg/dl。 

5. 高密度脂蛋白膽固醇:未服用藥物下,男性的高密度脂蛋白膽固醇< 40mg/dl,女性<50mg/dl 

腹部肥胖,小心代謝症候群

肥胖代謝症候群的高危險群,台灣每 5-6 人有1人為準病人,指標異常,

積極尋求改善,定期驗血脂、血糖及血壓要特別提醒的是,

體重過重、低活動度的生活型態與致動脈硬化飲食,

代謝症候群可改變的危險因子,而研究顯示代謝症

候群與身體質量指數太高、平日攝取過多高熱量類低纖維飲食,

以及體能活動量太少有關,因此對於體重過重者,

減肥勢必有其必要,換言之,要遠離代謝症候群的危險,

平常控制飲食運動及避免體重過重是首要之務。


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