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服務項目
減重門診

減肥成功要素

想減肥成功,就要認真減重

1.有心:

自己要先『動心起念』想減重,再來要下定『決心』改變習慣。

2.正確的減重方法:

先建立正確的減重觀念,有正確的減重觀念才能採取正確的減重方法,方法對了你的減重才會健康、長期可行,將來才『不復胖』

3.持之以恒:

『恆心』常是減重者最擔心的罩門。所以正確的減重方法就很重要了。健康減重門診就是由專業團隊指導減重者用最人性、最貼近正常生活的方法來減重。愈人性愈貼近正常生活的減重才是最有效的,也才能夠『持之以恒』。千萬不要去嘗試你撐不了幾天的過激減重方法。

4.專業醫療團隊:

減重是百分之百的、完整的、複雜的醫療層次。它必須融合『生理學』、『病理學』、『藥理學』、『營養學』、『內分泌學』、『心理學』、『運動醫學』、『精神醫學』的專業領域。用心的專業醫療團隊是健康減重的最重要幫手。也是『不復胖』的重要守門員。

5.家人及朋友的支持:

減重是要跟過去已形成的錯誤習慣對抗,肯定會有不舒服經驗,週遭家人及朋友的支持也常是跨過瓶頸的推力。減少周遭負面的減重環境,增強正面的減重氛圍,是成功減重的一大因素。若有需要可邀請同學親友一起減重,可達事半功倍之效。

有了以上的正面力量後,有心減肥之後的路就會較順利,但減肥還需要付出一點犧牲,每位減重者都一定要面對的課題,減肥的代價

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