減重專欄
老人減重會更健康嗎？破解肥胖矛盾、掌握中老年減肥正確方式／文：許錦銓醫師
雖然體重變化不大也沒有肥胖現象的老年人不應隨便減重，但部份族...
迷路找google map、減肥看body weight／文：洪啟偉醫師
在減肥的路上一定也有許多朋友常常迷路了，當我們減肥迷路時有什...
掌握減肥關鍵！別再被「代謝率」迷惑了，有效減脂的1個關鍵步驟／文：王世杰醫師
從基礎代謝率的計算公式中可以了解，會影響到基礎代謝率的就是性...
代謝差會變胖嗎？掌握 2 招主動提升代謝率！／文：陳韋螢醫師
代謝其實就是「能量消耗」的通稱，人體每天每個時刻都有能量在進...
減重前必讀：別讓錯誤方法拖累你的努力／文：王世杰醫師
一口吃不成胖子，但是胖子都是一口一口吃出來的，永遠要記得一件...
減肥路途遙，選對好方法不迷失／文：洪啟偉醫師
減肥路常會起起伏伏令人感到挫折，好不容易找到一個方法，努力了...
為何我老是減重失敗呢？失敗的三大理由！／文：王世杰醫師
根據本人減重臨床經驗來看，減重失敗的原因主要有三大類：第一、...
「53535減肥法」是什麼？多喝水對身體的3大好處／文：許錦銓醫師
前陣子電視或網路上曾經討論過53535減肥方式，這就是所謂「...
體重總是上上下下？醫師教你擺脫溜溜球效應，讓減重成果不再回彈！／文：王世杰醫師
相信任何一位減重過的朋友都曾經面對體重復胖的難題，而多數人就...
減肥期間常頭暈？搞懂姿勢性低血壓和低血糖差在哪 ／文：洪啟偉醫師
減肥路上之所以困難，除了要改變習慣外，也要克服一些身體的不適...