減重專欄
糖尿病盡量不要吃什麼？5大NG食物一次了解／文：林黑潮醫師
你知道糖尿病飲食中最容易踩雷的食物有哪些嗎？ 很多看似健康的...
燒烤好香！減肥可以吃烤肉嗎？3大技巧讓你輕鬆享受大餐／文：林黑潮醫師
烤肉香氣撲鼻，減肥中的你是不是常常在聚餐時左右為難？減肥可以...
中秋節月餅 熱量有多高？八大月餅熱量排行榜、低負擔吃法全攻略／文：林黑潮醫師
中秋佳節到了，各式各樣的月餅讓人垂涎三尺，但你知道不同種類的...
低GI飲食菜單：一週低GI飲食菜單、低GI飲食食材推薦大公開／文：林黑潮醫師
你是否曾經因為血糖波動而感到精力不集中、容易疲倦，甚至發現自...
每天喝酒會胖嗎？酒精的高熱量如何影響你的體重／文：林黑潮醫師
你是否曾經想過，自己每天的飲酒習慣是否會影響體重呢？雖然喝酒...
麻辣鴨血臭豆腐熱量高嗎？減肥能吃嗎？關鍵秘訣分享/ 文：林黑潮醫師
麻辣鴨血臭豆腐是很常見的台灣小吃，但你是否曾有過這樣的疑問，...
糖尿病減重期間應避免哪些食物？應避免的食物指南 / 文：林黑潮醫師
糖尿病是一種慢性疾病，影響人體血糖（葡萄糖）水平的調節。控制...
中秋節怎麼吃不會胖？選擇這些低熱量食材和點心就對了！/ 文：林黑潮醫師
「中秋節烤肉怎麼吃才不會胖？」這個問題你是不是每年都在煩惱呢...
端午節粽子怎麼吃不會胖？營養師教你健康吃粽技巧／文：吳秉恩營養師
東亞傳統中農曆五⽉五⽇「端午節」即將來臨，⽽「屈原以忠被讒」...
春末的美麗瑰寶「桑椹」，你不可不知的食用方針／文：吳秉恩營養師
迎夏的季節即將來臨啦！作為「水果王國」的一份子，不知道各位讀...