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2021-09-29

蛻變過往,展開健康新人生 (83kg-57.8kg) -池O絨

重點關鍵字: 人性的減肥法 正餐減量


 減重 | 減重產品 | 飲食調整 | 體重


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因此,如有需要,請徵詢獨立、合格之醫療或其他專業顧問,以確保所作之決定,皆能符合您之個人或生理狀況。

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目錄:

1、嘗試各種減肥方法,效果都不好
2、初入「林黑潮診所」
3、回診的用心與成就感

4、人性減肥,讓我成功瘦身又健康

嘗試各種減肥方法,效果都不好

以前我給人家的感覺都是壯壯的,從我懂事以來,不知道用過多少次的減肥方法?
有些剛開始有效,但是只要我沒有再使用那產品,就會復胖回來,
而且還比之前更胖,我就真的切心了(傷心絕望了),
把之前穿不下的衣服和褲子都送人了,想說再也不可能穿得到了⋯⋯

 


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初入「林黑潮診所」

之前在路上有看過林黑潮診所,心動想來試試,但是身邊沒有朋友親身體驗過,想說會不會是騙人的?
或者像有些直銷一樣,要買很多減肥的用具要花很多錢,就不了了之了。

去年9月份的時候,聽到一個朋友說,他有個朋友在一個減肥診所,沒幾個月就減了10幾公斤,那時聽了好心動,我就叫我朋友趕快幫我問是哪家診所?
才知道是「林黑潮診所」,這間不是我之前想去但不敢去嘗試的診所嗎?
於是我就等不及去預約初診,後來聽林醫生的解說,非常人性的想吃什麼都沒關係,
但是要適度的控制量,餐與餐間不吃其他東西,不喝有糖飲料,就這樣我很快速真的就瘦下來,有很多朋友都問我怎麼瘦那麼快又健康?

我就與他們分享從林醫師這裡得到的一些觀念,我並沒有刻意限制食物的種類,家人吃什麼我就吃什麼,
但是我已經有在注意食物的「量」,不僅可以吃到自已喜歡的食物,還可以控制體重。
這樣讓我省錢不少,也可以達到減肥的效果,一舉多得。

 

延伸閱讀:減肥門診為何一定要上「衛教課」?/文:林黑潮醫師



 

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回診的用心與成就感

每次回診醫生都會問得很仔細,用藥是否有不適?
食物上的調整是否適應?把很多曾經困擾的問題都可以在診間得到答案,少走好多冤枉路。
尤其每次回診看到自己體重數字的下降,那種經過努力蛻變得到成果的成就感,令人非常爽!

 

延伸閱讀:減肥是「改變舊習慣建立新習慣」的一個過程/文:林黑潮醫師

 

 

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人性減肥,讓我成功瘦身又健康

現在回想起來,還是有一點後悔當初猶豫太久,沒有早一點來診所尋求協助,早一點知道原來體重控制,是可以很簡單、很人性的,而且還可以持久穩定不復胖。
我真的衷心感謝一個這麼棒的醫療團隊!謝謝醫生護士們!

 

延伸閱讀:減肥門診是永遠正面的激勵門診/文:林黑潮醫師

 

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