案例分享
2023-10-30
告別過往的不健康，改變生活習慣健康瘦身(101.2kg-80.7kg)-郭Ｏ文
減重 | 減重產品 | 飲食調整 | 體重
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因此，如有需要，請徵詢獨立、合格之醫療或其他專業顧問，以確保所作之決定，皆能符合您之個人或生理狀況。
目錄：
1、發現健康危機
2、初次走進「林黑潮診所」
3、感謝醫生的細心指導
4、自己的改變與他人的驚訝
發現健康危機
去年10月，我在柳營奇美醫院做肝臓超音波檢查時，醫師特別提醒我，已經變成重度脂肪肝了。如果再不減重，將會嚴重影響健康。加上原本的高血壓及膝蓋疼痛，讓我下定決心好好減重。
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初次走進「林黑潮診所」
當我走進林黑潮診所時，心中充滿疑惑，也不知道最後能否減下來。這一切好像一場夢，但我最終獲得了重生。每兩個禮拜的回診，看著體重一次比一次減少，心裡的雀躍和喜悅很難形容。
感謝醫生的細心指導
感謝醫生每次細心的分析和建議，我完全按照醫生的指示去做，過程中完全沒有任何負擔。我逐漸改變了生活習慣和日常安排，能走路到的地方就不再使用交通工具，多吃有助健康的食物並且調整食量。
自己的改變與他人的驚訝
自己的改變，平常相處的人或許感受不到，但對於不常見面的人，他們驚訝的表情讓我知道，我走對了一條正確的路。我時時告訴自己，絕對不再回到以前的狀態，樂於幫助任何有肥胖困擾的人，讓他們也能像我一樣再次重生。
最後，我要感謝林黑潮診所的林院長、陳醫生及所有醫護人員，感謝您們的細心照顧。衷心感謝！
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林醫師有話說！
當一個減肥者減肥成績不理想，並不代表他不夠努力，而是他被習慣困住，暫時無法掙脫習慣。必須藉著減肥門診溝通協商的過程，建立正確觀念，釐清問題所在，找出跨越困境的出口。知道該做什麼？不該做什麼？但是該做或不該的事，很可能就是要跟目前的習慣對抗，與習慣對抗也許有人順利，也許有人會不順，一部分人可能需要一些工具（譬如藥物等）的幫忙，幫忙對抗習慣，對抗得了習慣，更要把該做的功課做得足夠長的時間，就會內化成一種新習慣。
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