案例分享

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案例分享是一個非常難得的園地,由於國人含蓄內向,絕大多數減肥成功的朋友,都不願意公開分享個人的數據資料。通常要嘗試說服幾十位減肥成功的朋友,才會有一位願意公開分享,每一位分享案例,背後都代表幾十位甚至上百位成功的朋友。但是,我們一直期望這些過來人的成功故事,能夠成為正面素材,可以幫助那些還在減肥路上奮鬥的朋友,少走一些冤枉路。
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減重真的不難,飲食+持續運動-汪O惠

林黑潮 | 減重門診 | 減重比賽 | 運動 | 不復胖

 

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因此,如有需要,請徵詢獨立、合格之醫療或其他專業顧問,以確保所作之決定,皆能符合您之個人或生理狀況。

 


 

其實這是第二次來林黑潮減重,為什麼呢?

103年來到林黑潮減重門診,2月開始,我從69公斤一直到5月的55公斤,3個月減重14公斤減重比賽結束後我靠自己養成的習慣維持身材,雖然體重還是有點起伏,但是就在56公斤~57公斤之間。只是希望能有更完美的體態和健康的身體,所以才決定再一次來減重


 

還沒來林黑潮診所前幾乎都是看廣告,如果有減重產品效果很好的,我就會去買來試試看,結果可想而知,當然是沒有效果。後來到了林黑潮診所聽了林醫師的正確減重觀念飲食運動結合,讓我真的下來了,而且持續打七折這個原則,就不復胖喔~(我就是這樣過來的)


 

每次人家說減重很痛苦,減重什麼都不能吃。其實我什麼都吃,只不過吃的比較少,還有一直持續運動,而且很開心。只有一個困難就是,沒辦法早睡,習慣晚睡的我,如果能讓睡眠更多品質更好,相信減重一定能更有幫助。


第一次減重門診,3個月減重14公斤,第二次也是3個月從58公斤減到47.5公斤,再度減重10.5公斤,改變真的看見了,真的不復胖喔。再次的謝謝林醫師與減重門診團體們的陪伴與鼓勵,有你們真好~現在下來了,好多衣服可以穿、身體也變健康了、工作、整個人的精神⋯還有好多好多事情也都變得很順利,真的非常開心。

 汪汪的減肥減重日記

林黑潮診所&潮代診所-汪o惠

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