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【照片為院所實例,未經修改,經當事人同意刊載。】
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李O翰【擁有正確的減重觀念,一輩子都受用】

 減重 | 減重產品 | 飲食調整 | 體重


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因此,如有需要,請徵詢獨立、合格之醫療或其他專業顧問,以確保所作之決定,皆能符合您之個人或生理狀況。

 




 

 

【減重前後的心得】

我從小就胖,有印象是從小6開始,

升國中時的健檢有出現肝功能異常,但當時不以為意,

到了大學健檢發現肝功能數值異常飆高才驚覺身體真的出問題,

但還是沒有想到是過胖造成的,

之後看了不少醫生一致認為是太胖才開始想要減肥

其中試過了很多種方法,

每天運動、減肥食品、中醫西醫、盡量少吃或乾脆不吃東西,

甚至異想天開在冬天不穿上衣來增加熱量消,結果才減一公斤,

這些期間真的感覺很痛苦,

也為此花了不少金錢,又得不到顯著成效,

一直反覆在正負3~4公斤徘徊,實在搞不清楚到底是為什麼?

 

 

後來家人耳聞林黑潮醫師說服我前去看診,

經過林醫師的衛教,才知道原來我最大的問題出在飲食習慣,

以前都沒有人給我正確的觀念。

 

一開始我是抱持著又要重複以前經歷的心態來減重的,

後來回診幾次後看到了實際成果,開始漸漸的有信心,

大約3個月後開始有同事覺得我的衣服好像變大件,

還以為是他自己工作太累眼花。

 

中間有一個月,體重幾乎沒有變化,

與醫生討論後便稍微調整了習慣,果然體重再度開始往下走了。

最近減肥有成效後有許多同事跑來問我是怎麼辦到的,

我就把林醫師的觀念也推廣出去,

這是與其他宣稱有減肥效果卻不提觀念的方法,

完全不一樣的減肥感受,

我可以清楚知道自己如何瘦下來,將來才不會復胖

 

與以前接觸的減肥方法最不一樣的是,

我學會一套可長期做的【飲食習慣】調整,讓我一輩子受用,

真的很感謝林醫師教導我們真正正確的減重觀念。

 

  

【減重後身體狀況的差異】

減重之後,我發現以前長年的鼻塞毛病不藥而癒了,

多年來一直以為這是除了手術沒得救的先天異常,

沒想到減肥居然可以出現這樣的變化,

這是我完全沒想過的,能夠用鼻子用力呼吸的感覺真好!

當然不只這樣,

爬樓梯也不會一下子就快掛了,

因為工作需求爬高也不用擔心設備負重的問題,

甚至連騎車的油耗居然也變少了,簡直是異想不到。

 

 

 

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