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水煮餐減肥有效嗎？【林黑潮醫師／影音專欄】
近兩年「水煮餐」大為風行，到底水煮餐對減肥有沒有效？ 使用...
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少吃還是胖?!我是不是那一種吃很少還是胖的人?【林黑潮醫師／影音專欄】
我真的吃很少了，為什麼還是瘦不下來，體重還是持續往上呢？...
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吃飯時間不固定，是害我胖的原因嗎？【林黑潮醫師／影音專欄】
晚上很晚吃飯，用餐時間並不是變胖的主因，是食物的總量要比用餐...
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「中醫減肥」適合我嗎？【林黑潮醫師／影音專欄】
會使用到針灸、耳針、埋線的中醫減肥 到底適不適合我呢？...
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「生酮飲食」是好的減肥方法嗎？【林黑潮醫師／影音專欄】
生酮飲食不但執行起來相當困難 還會衍生健康風險 它真的是...
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正面看待「飢餓感」【林黑潮醫師／影音專欄】
常常覺得肚子餓嗎？如何善用「飢餓感」幫助減肥？ 讓我們天天...
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「吃不完的食物留在餐盤」是浪費？還是不浪費？ 【林黑潮醫師／影音專欄】
「吃不完的食物留在餐盤」是浪費？還是不浪費？ 不要浪費食物，...
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便不便與瘦不瘦有何關係?【林黑潮醫師／影音專欄】
便不便與瘦不瘦有何關係?排便和減肥到底有什麼關係? 減肥是...
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減肥藥的副作用【林黑潮醫師／影音專欄】
想要有效的減肥藥又避免副作用，就一定要經過醫師診療評估、詳細...
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減肥藥可以有效減肥嗎？【林黑潮醫師／影音專欄】
藉助「減肥藥」的幫忙來對抗習慣，提高減肥的成功率。 千萬別...
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