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2015-01-09

經典回顧【減肥微知識】2014

2014,BEST【減肥微知識】

吃吃喝喝是人的天性,如果想品嘗美食又不想發胖,該怎麼做?

不想胖,最重要的功課是必須真正了解【體重管理】與【減重的觀念】是怎麼一會事,當你了解了,才不會違背人性的品嘗美食,而且不擔心肥胖,

前提是~你對【體重管理】了解多少呢?對於【減重觀念】有什麼疑惑呢? 潮小編在Blog分享很多與減肥健康、飲食、運動相關的資訊,與大家互相交流。

2014年潮小編分享了那些資訊,也幫這些文章排名,一起來看看吧  ↓ ↓ ↓

 

紅豆餅熱量百百種『微知識-小小紅豆餅的威力

潮小編【紅豆餅熱量】

上班上了半天,到了下午接近下班時間,一定會想要稍稍放鬆一下,摸個雞阿、魚阿之類的(好像不怎麼好笑..),這時來個下午茶最悠閒了,但是「下午茶」也要慎選,尤其是正在與肥胖奮鬥的減肥鬥士們,「餐與餐之間的熱量」會是你們成功的阻力唷,請小心啊~

還有多少你不知道的減肥迷思『最常見的減肥迷思

【常見的減肥迷思】

 

減肥的人常常會被誇大的噱頭誘惑導致減肥之路跌跌撞撞,一直無法成功。「減肥方法」只有一種,而且也是「世界公開的秘密」,想知道可以多多關注【潮小編】答案就在BLOG中唷

你是屬於哪種型的人才呢?『水果身材大解析

水果型身材解析

 

試著了解一下自己的身形,才能知道自己健康上必須要注意的重點。這裡面也強調「減重過程」如何維持在健康的狀態下,減重成功之後也才會健康,為了減重失去健康真的很不值得喔。

飲食調整怎麼吃飲食調整實驗室-玉子的一日飲食

飲食調整怎麼吃

玉子媽媽親身示範,維持胖胖的體重到底是吃了多少熱量,才讓自己的身材走樣,一起來看看玉子媽媽親自示範「減量」這件事!玉子媽媽還加碼提供給大家一些飲食小檢討,希望能對還在減重的你有所幫助~

 

新的一年祝各位新年快樂,潮小編會持續的分享更多【好用的微知識】給大家,喜歡的話,歡迎多多分享唷!(*´ω`)人(´ω`*)

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