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2018-05-21

減肥與低血糖/文:洪啟偉醫師

(關鍵字:減肥 , 頭暈 , 心悸 , 手抖 , 冒冷汗 , 低血糖

減肥與低血糖/文:洪啟偉醫師

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減肥路上之所以困難,除了要改變習慣外,也要克服一些身體的不適症狀,

這些症狀往往被誤認為是低血糖,最常會遇到的症狀有頭暈,心悸,手抖等等,

因為這些症狀與低血糖很相似,所以容易被誤認,但是否真的是低血糖呢?

可以簡單評估如下。

 

頭暈與低血糖

減肥常見的頭暈症狀,其實是姿勢性低血壓的問題,在體重下降的過程,血壓會明顯地改善,

因此當姿勢快速改變時,血壓快速降低的過程就會出現頭暈的症狀,這其實與低血糖無關,

這樣的頭暈通常只有幾秒鐘就會恢復,只要放慢動作就會改善,

若真有持續性的頭暈才要考慮低血糖的可能。

 

減肥的副作用 

減肥常見的心悸及手抖症狀,也是常見的問題,部分提升代謝的藥物在比較敏感的病人身上可能就會發生,

可先注意看看這樣的心悸手抖症狀是否與吃藥時間有關,是否會在吃藥後較明顯,

而且症狀不會因為吃了東西後而改善,這時應該與醫師討論藥物的調整。

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低血糖的可能

若是同時合併頭暈,心悸,手抖,冒冷汗的症狀時,可能就真的要考慮低血糖的可能,

通常在過度肥胖及有疑似糖尿病前期的病人比較會發生,最主要的原因還是體內胰島素阻抗造成胰島素分泌過量,

加上進食時間不固定造成,由於這樣的狀況會使病人更想吃東西而進入惡性循環,

所以千萬不能因為擔心低血糖就越吃越多,這時規律定量的飲食才是打破惡性循環的不二法門,

這過程中也許還是會有低血糖症狀發生,但這時只要先吃個一到三顆方糖就好,

稍微休息幾分鐘待血糖提升後症狀就會改善,慢慢地調整後,低血糖發生的次數就會減少改善,

當然若是發生的次數很頻繁還是要回診跟醫師討論一下才對呦。

 

 

(關鍵字:減肥 , 頭暈 , 心悸 , 手抖 , 冒冷汗 , 低血糖

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