搜尋：代餐
2022-05-30
不管是網路廣告、電視購物、電台放送或是坊間街頭巷尾總是時不時會有一些令人心動的減肥商品，它們不外乎是標榜「排油」、「排糖」、「新增代謝」、「排毒素」、「燃脂」等等，搭配上美麗苗條的代言人，讓人不相信也...
2019-11-29
代餐這名詞相信大家都很熟悉也大概知道應該是什麼，顧名思義就是取代部分或全部的正餐。代餐原本的全名為極低熱量飲食(VLCD) Very-low-calorie diet，亦即一天的總熱量攝取少於800大...
2018-05-25
坊間減肥方法不計其數，常見的如計算飲食卡路里法、運動增加消耗法、減肥餐、代餐，你一定也曾聽過一些很神奇的方法，例如瘦身霜、辣椒膏燃燒脂肪。究竟哪一種減肥方法才是最好的呢？
2017-10-31
減肥唯一不變的真理就是「進小於出」，也就是進到身體的能量要小於身體消耗出去的能量，所有減肥方式也都是從這個真理慢慢拓展出去，其中，代餐減肥法算是相當蔚為風行的其中一種飲食控制減肥法。
2017-07-27
代餐的口味通常是單一或是少數的，因此短時間或許有效，但時間一長，有誰可忍受天天吃代餐而不厭煩？林黑潮醫師提過「越人性減肥越有效」的道理，若這方式無法一輩子長期可行，無法長久做，最後都會宣告失敗。
2012-01-07
我之前也試過很多次的減重,不論是吃中藥,代餐...基本上就是白花錢買藥吃,還傷身體,而林醫師是教你怎麼減重,3個月我減重20公斤,我並不覺得驚喜,因為這都是努力的成果,減重後改變最大的不是體態,而是....