搜尋：正餐減量
2019-11-01
大多數的減重觀念都在強調要有正確的「飲食習慣」，例如：正餐減量、細嚼慢嚥、避免高熱量食物等，但是你是否想過錯誤的「購買習慣」其實也是導致減重失敗的原因之一。
大多數的減重觀念都在強調要有正確的「飲食習慣」，例如：正餐減量、細嚼慢嚥、避免高熱量食物等，但是你是否想過錯誤的「購買習慣」其實也是導致減重失敗的原因之一。