不管是網路廣告、電視購物、電台放送或是坊間街頭巷尾總是時不時會有一些令人心動的減肥商品,它們不外乎是標榜「排油」、「排糖」、「新增代謝」、「排毒素」、「燃脂」等等,搭配上美麗苗條的代言人,讓人不相信也...
減肥是件非常科學的事,要減下來沒有其他方式,就是熱量負平衡,如果在一段時間內我們吃進來的總熱量大於消耗出去的總熱量,體重就會上升,反之吃進來小於消耗出去的總熱量,體重就會下降。
電視常看到非常神奇的減肥產品;宣稱什麼都不用做,吃了就會瘦。那些減肥診所都是吃一些減肥藥什麼的;誰知道吃下去對身體有沒有傷害,來臨黑潮之前的我,根本一點也不相信這些,『要是這麼神,這世界上就沒有胖子了...