搜尋：體重下降

糖尿病不僅會影響血糖，還可能對體重造成顯著影響。很多糖尿病患者在未控制好病情時，會經歷突然的體重下降，也就是所謂的「爆瘦」。這一現象與胰島素不足或胰島素抗性有密切關係，當身體無法有效利用葡萄糖時，會開...

你是否曾經發現自己在短時間內體重下降了好幾公斤，卻不明白為什麼？正常的體重變化取決於年齡、生活方式以及飲食習慣。然而，如果體重減輕超過了健康範圍，這可能暗示潛在的健康問題。現在就來看看體重下降的正常範...

每個人都曾經有過這樣的時刻：早上起床，站在體重計上，看到那令人驚喜（或驚嚇）的數字變化。體重下降究竟是健康的徵兆還是潛藏的問題呢？在這篇文章中，我們將揭開體重下降背後的真相，看看這些數字到底意味著什麼...

近兩年「水煮餐」大為風行，減肥者常常互相提醒:「三餐吃水煮啦！把青菜、蛋、雞肉全部水煮，燙熟之後直接吃，記得不要加醬喔！」 到底水煮餐對減肥有沒有效？的確有人因為三餐都吃水煮餐，而體重下降，所以有人...

如果發生突然的體重下降絕對不是天上掉下來的禮物。如果不是在刻意的減重的話，當體重已較6個月前的體重輕10%，或是1個月內減輕了5%，即屬於臨床上有意義的體重減輕。

          不是要越吃越少，而是穩定正餐打七折的量就可以了。 你講的沒錯，體重下降我們的代謝率會隨著體重下降而下降，這是必然的...

想要讓體重下降光靠運動是非常難的，常常效果不彰，而是有更重要的功課要做，就是要做「飲食調整」， 就是要吃減肥餐。

研究顯示，低醣飲食或極低醣生酮飲食對糖尿病患的血糖控制及心血管風險可以有所改善；對體重下降短期效果明顯，但卻缺乏長期的有效性；選擇低醣飲食時，對於脂肪及蛋白質的攝取就要更小心，否則若增加了飽和脂肪攝取...

什麼叫做「減肥藥」?顧名思義，就是可以讓體重下降的藥物。一個合法上市可以在適應症寫上「減肥」的藥物(與市面上宣稱減肥、減重、體重控制的產品，毫無關係，完全是不同等級的東西)，

減重瘦身只有一個原理，就是攝取進來的能量要比消耗的能量少，讓進來的能量不夠用，那庫存的備用能源脂肪才會被消耗，讓體重下降，這叫熱量負平衡。 熱量負平衡會讓人體重下降，只有熱量負平衡會消耗脂肪，達到減...

什麼是減肥停滯期？ 減肥就是要讓身體營造成「熱量赤字」的生理狀態，熱量負平衡發生了，就會消耗掉體內庫存的備用能源，脂肪就會被消耗，也就達到減肥的目的。當減肥持續進行，身體也會慢慢適應負平衡的狀態，體...

我到林黑潮的減肥都非常順利，而且每天量體重時，看著體重速度漸漸下降都很開心，就算現在畢業了，我還是持續照著醫師給我的減肥方法，從72.8公斤減到現在57公斤，體重還是一直在下降。現在就等我的飲食習慣維...

我到林黑潮的減肥都非常順利，而且每天量體重時，看著體重速度漸漸下降都很開心，就算現在畢業了，我還是持續照著醫師給我的減肥方法，從72.8公斤減到現在57公斤，體重還是一直在下降。現在就等我的飲食習慣維...

我的腰圍、三酸甘油脂、BMI、體重等等...都偏高、偏重，連我以前不曾出現過高血壓，但在去年體檢中，血壓測出來也偏高，開始擔心自己的健康亮紅燈，才下定決心，該認真減重了... 參加減重比賽後3個...