搜尋:體重維持靠什麼?


2020-12-01
體重維持靠什麼?/文:林黑潮醫師

體重為何可以有穩定性?是因為人的飲食生活作息都被習慣控制,因為習慣是我們最自在的舒適圈,飲食生活作息穩定足夠長的時間,就會慢慢形成習慣,習慣形成之後,就易維持體重。