搜尋：168間歇性
2021-05-28
減肥門診中還是一直會被諮詢168間歇性斷食減肥法，168間歇性斷食是少數我雖然不鼓勵，但並不反對的一種飲食策略。
2021-03-29
168間歇性斷食減肥法風行一段很長的時間了，但減肥門診有很多曾經實行過168間歇性斷食卻沒成功的求診者。為何有人實行168可以順利減重，但卻有人同樣實行168卻無法減重？
2020-07-22
要策略性地拉長餐與餐間隔時間可以考慮「168間歇性斷食法」，就是在一天24小時中只有8個小時可以「進食」，其餘16小時就要「禁食」，這是一種對部分人比較容易執行的斷食法，通常只要不吃早餐，過中午12點...