案例分享

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案例分享是一個非常難得的園地,由於國人含蓄內向,絕大多數減肥成功的朋友,都不願意公開分享個人的數據資料。通常要嘗試說服幾十位減肥成功的朋友,才會有一位願意公開分享,每一位分享案例,背後都代表幾十位甚至上百位成功的朋友。但是,我們一直期望這些過來人的成功故事,能夠成為正面素材,可以幫助那些還在減肥路上奮鬥的朋友,少走一些冤枉路。
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健康、人性、不復胖的減肥法-黃O仙

 減重 | 減重產品 | 飲食調整 | 體重


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【減肥說了15年,反而上升到70公斤】

    減肥?說真的!從我有減肥的念頭開始…大概已經講了15年了!任何想的到的減肥方法都試過…只差沒有抽脂罷了(囧),不過每次減到後來都不了了之~然後再度復胖,就這樣惡性循環15年…

    不過,我小時候可是瘦子耶!國小158公分,44公斤夠瘦吧!(當然那已經是過去式了)後來因為補習的關係,開始亂吃垃圾食物。就這樣,到現在只長高3公分,體重卻暴增到70公斤!!看到體重機的數字真的很傻眼。沒想到我居然也有破70公斤的一天!Σ(o゚д゚oノ)


【重拾減肥的動力,拒當紙片人的背景】

    再度讓我拾回減肥的動力是因為我發現…身邊的朋友全部都是紙片人,導致我拍照會變得特別突兀!這可不是區區靠臉瘦就可以掩蓋的事實!後來,會選擇到林黑潮減肥門診改變自己,是過年在家無聊上網,看到有部落客介紹台南的林黑潮診所時,不小心被我瞥到藥袋上寫著健康、人性、不復胖的「減肥法」,決定來親身體驗。


【誰說減肥的人不能吃美食?】

    減肥這3個月來,真的是第一次讓我體驗到健康、人性、不復胖的減肥法。我才發現以前之所以會復胖,是因為我的飲食習慣一直沒有改變,所以只要激烈的減肥法停下來,肥肉依舊會跟著我吃進去的食物長回來。但是林黑潮醫師告訴了我一些正確的減肥觀念,而且是一個可以讓我持續下去的飲食觀念。誰說減肥的人不能吃美食?花了3個月改變飲食習慣,還有每天記錄體重、飲食內容,我已經讓自己瘦了一圈,體態整個都不一樣了!


 

【大家看到我瘦很多,都很羨慕我~ha】

    如果不是林醫師一語點醒我錯誤的減肥觀念,或許我到今天還會繼續錯下去吧!甚至放縱體重直線成長!現在,雖然必須靠自己的力量往下減(目標是48公斤),但是秉持黑潮式減肥法(食物減量+運動)我有信心,再過3個月我一定可以美夢成真!我也很感謝在林黑潮診所學會的減肥運動,超有效!我還教我媽、朋友、新光櫃姐怎麼做這個運動!因為大家看到我瘦很多,很羨慕這樣~哈哈哈哈!!!!!

 

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