案例分享

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案例分享是一個非常難得的園地,由於國人含蓄內向,絕大多數減肥成功的朋友,都不願意公開分享個人的數據資料。通常要嘗試說服幾十位減肥成功的朋友,才會有一位願意公開分享,每一位分享案例,背後都代表幾十位甚至上百位成功的朋友。但是,我們一直期望這些過來人的成功故事,能夠成為正面素材,可以幫助那些還在減肥路上奮鬥的朋友,少走一些冤枉路。
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原來減肥可以這樣簡單-柯O晴

減肥 | 減肥方法 | 飲食打七折

 

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某天在搬貨物的時候,發現自己怎麼蹲不太下來,還被自己的肥肉卡住,走路爬個短短的樓梯也時常感覺很喘、很疲累。回家照了照鏡子,回想以前,這真的是我自己嗎?((捏腰肉&雙下巴))


 

褲子越買越大,衣服越買越寬鬆,好多好看的衣服或是以前的衣服穿下去都像根米腸一樣T口T,這時我才驚覺到"絕對不能再讓自己這樣下去了"!於是我在自己生日前來到了林黑潮減肥門診,算是送給自己一個健康苗條的生日大禮。


 

會知道林黑潮診所,一方面是聽到廣播,一方面也是聽朋友介紹,就決定人生的初次減肥體驗就交給他了!看完減肥門診後,麻辣鍋、油炸類都成了我的仇敵!那些以前的最愛,現在都得全部割捨!


 

林醫師教的減肥方法飲食打七折以及正確的減肥觀念,和靠著每天持續整套簡單減肥運動,讓我的體重和身材在短短的三個月內有了明顯的變化,也讓自己更有信心去面對人群。現在穿以前買的大號褲子還得用皮帶繫緊,免得在工作時候掉下來,身材變化之大,連我自己都嚇了一跳XD,原來減肥是可以很簡單的。


 

感謝林醫師的鼓勵,讓我得到成功的邁向健康的減肥方法,我還是會繼續加油的!!


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阿年的減肥減重日記

 

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