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【照片為院所實例,未經修改,經當事人同意刊載。】

永遠得的s小姐,誰說產後減肥很吃力-袁O吟

 飲食習慣 | 減肥藥 | 減肥衛教

 

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從小就肉肉的我,並不認為自己胖,人生中第一次愛美是大學時期。那時男朋友(現任老公)說,瘦瘦的女生很漂亮,減肥這二個字在我的字典裡出現,花了一年時間少吃+運動,從60公斤減到46公斤,婚前體重就維持在46公斤到48公斤之間。


結了婚,懷了小寶寶,字典裡再也沒有出現減肥二個字,只有無止境的享受美食。從那時我把胃口給養大了,生完寶寶胖到73公斤,當時我是努力的擠奶,當個大乳牛,這時我體重回到50公斤。可是撐大的胃無法回復了,停了母奶竟然在3個月內胖了8公斤,不良的飲食習慣改不掉,衣廚裡全部的衣服只剩下孕婦裝可以穿。於是我決定把減肥找回我的字典裡。


101年四月開始少吃加上運動,1個月讓我了2公斤,但距離目標48公斤還有好長的一段距離。某天去姐姐家發現,短短2個月不見,她怎麼這麼多,問了之後才知道姐姐是在林黑潮醫師這裡下來的。過去姐姐使用過無數多的減肥方法,但只有林醫師的減肥藥吃完後沒有不舒服的感覺。當天,我就打電話預約減肥初診時間,人生中的第二次減肥就開始了。


報到當天,林醫師的減肥衛教課好精采,有句重點~「負平衡,每天吃下肚的食物都消耗得完嗎?無意間"多享受的美食"就變成不斷增加的體重數字,所以必須慢慢的量,告訴身體夠了夠了,不需要這麼多的熱量,自然而然吃下肚的食物就不會多出來,就能達到減肥目的。


在這減肥過程中,從孕婦裝穿回當小姐的s尺寸時,我做了一件事...就是把50公斤以上在穿的衣服和褲子全部丟掉,s尺寸的衣服全都留下來。而這3個月中,我非常愛換衣服。減肥前每當要出門時,老公總說快一點,隨便穿了,不用遮了,都生完二個寶寶了,沒有人會看妳啦!現在減肥成功,老公的態度是180度大轉變,他會說,這件配起來不好看,再換別件吧!經過這3個月努力,成功到48公斤,謝謝林醫師把我的胃口縮小,讓我永達當s小姐


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小鵬的減肥減重日記

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