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減肥,就是在建立永遠「不復胖」的生活習慣-林O華

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不知道從什麼時候開始,已經到~自己都覺得不想被自己看見、不敢照鏡子,甚至是一個月前剛才好不容易買到能穿的衣服,快到過年又不能穿了,然後又要再買衣服,不然沒有能穿的衣服好回去過年,連媽媽看到我都不好意思只是語重心長的說:「有一點太胖了,少吃一點!!」,「阿是都沒有好看的衣服可以穿了嗎?怎麼穿成這樣!」


 

我好難過,我也好想減肥,可是在這之前,已經試過太多方法,你想得到的、想不到的減肥方法,我都做過了,有時確實有減一些,一段時日體重就又復胖回來,甚至復胖到超過之前體重,就這樣一次又一次的減肥失敗經驗,結果就是變成現在的我─極致肥胖全盛期!


 

就在絕望了之後,讓我遇到了人生中的救星「林黑潮醫師」!就在過年前一天,他特別幫我安插了時間,讓我能夠盡快參加減肥門診聽了林醫師衛教,才了解他是要幫我建立一個『永遠不復胖』的生活習慣,頓時我知道只要一切遵照林醫師的教的減肥方法與幫我客製的飲食習慣,來達成我的目標,真的。


 

時至今日,我真的做到了,3個月減肥10.8公斤。真的非常感謝!林黑潮醫師!這是我減過最輕鬆又有效的減肥方法,很人性,很科學,我做的到!我相信大家都可以!

還有一定要記得每天一定要量體重,當你每天看到磅秤的數字一直慢慢掉下來,你會更有信心達成目標。


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阿玉的減肥減重日記

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