案例分享

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案例分享是一個非常難得的園地,由於國人含蓄內向,絕大多數減肥成功的朋友,都不願意公開分享個人的數據資料。通常要嘗試說服幾十位減肥成功的朋友,才會有一位願意公開分享,每一位分享案例,背後都代表幾十位甚至上百位成功的朋友。但是,我們一直期望這些過來人的成功故事,能夠成為正面素材,可以幫助那些還在減肥路上奮鬥的朋友,少走一些冤枉路。
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減肥也可以很簡單-林O齊

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我從小就胖胖的,因為很愛吃,不愛運動,一直到上學都是胖胖的。
在學校,也會被人家笑,有一位同學明明就比我胖,但還一直說我胖,所以開始想要減肥。


 

一開始聽人家說少吃一點就不會,所以我就吃很少,用節食的方法減肥,再加上運動減肥
一開始很有效,但是之後很快就復胖復胖之後就沒有什麼減肥效果,沒有多久又回到90公斤


 

後來媽媽在網路上看到林黑潮減肥門診,聽說我這樣的小朋友也可以減肥,所以就跟媽媽一起來林黑潮這裡減肥
林醫師也給我很多減肥的觀念減肥是要發自內心去改變的,為了不再被同學笑,所以我要認真減肥


 

林黑潮減肥,就是一點一點慢慢少,循序漸進,護理師會關心我的身體狀況,
醫師也會給我建議,給我打氣,學到減肥的觀念之後,運動量也不用像以前那麼大,
知道該怎麼分配,很自然地就融入我的生活中了,不會覺得有負擔。
再也不用像以前的減肥,吃什麼都要一直少一直少,那樣的減肥過程都是很痛苦的。


 

以前我都穿XXL,會被笑,媽媽也很不好買。減肥成功後,就可以穿L或是M的了,
變得比較有自信,也很開心,不用在回到以前那種穿超大尺碼的衣服了。
而且現在去跑步也比較不會那麼累了,有可能是因為負擔減輕了。


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