醫療保健
【影片】飢餓感其實是在消耗庫存脂肪／文：林黑潮醫師
許多人在減肥一開始，面對還沒到用餐時間就出現的飢餓感感到十分...
瘦身誤區：便秘與肥胖的真相大揭露！／文：林黑潮醫師
在肥胖症門診，每一天都會有患者提到：「我一直排便不順，所以瘦...
想減重成功？先戒含糖飲料！／文：陳韋螢醫師
以台灣人每日平均總熱量1800大卡來計算，一天糖類攝取量應為...
過度節食不會瘦，聰明保護基礎代謝率，才會瘦！／文：許錦銓醫師
基礎代謝率是指維持呼吸、心跳、體溫、內臟活動和血液循環等基本...
【影片】正面看待「飢餓感」／文：林黑潮醫師
很多人問：「 我下午3、４點肚子餓了，可以吃什麼東西？」 飢...
減肥停滯期怎麼辦？減重醫師解析原因與7大突破方法！/文：林黑潮醫師
什麼是減肥停滯期？ 減肥就是要讓身體營造成「熱量赤字」的生...