醫療保健

黑潮線上減重班


讓她做得到 ! 不就是減重班的功能所在嗎 ?/文:林黑潮醫師

有一天林姐跟我說,她和女兒一起聽減重班的直播課,她女兒告訴她...

優質的減重社團,應該具備哪些條件?/文:林黑潮醫師

當你在看這篇文章,很可能你就是我們減重社團的學員,有可能你只...

「體脂率」需要知道的 6 件事情!/文:林黑潮醫師

大家都說減肥就是要減掉脂肪而不要減肌肉,增肌減脂才是減肥的最...

減重之路:實現健康的「飲食自由」,才是不復胖的護身符/文:林黑潮醫師

在減重的過程中,我們常常努力克服各種挑戰,追求身體的健康和理...

減重需要的基本心理建設 /文:林黑潮醫師

在20多年減肥門診的生涯中,我聽過太多太多千奇百怪的減肥方法...

減脂飲食就是要健康又美味才可以做得長長久久 /文:林黑潮醫師

說到瘦身減脂飲食,第一個跑進腦中的,「是不是不能吃澱粉呢?」...

體重數字的迷思 /文:林黑潮醫師

減肥門診中常出現的一些場景「昨天的巧克力蛋糕很好吃,我把剩下...