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靠「減肥菜單」&「減肥食譜」減重，是好的減肥方法嗎？／文：林黑潮醫師
使用「減肥食譜」的朋友，成功減肥的比例不高，縱使有一些得到減...
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年紀大該如何健康減重呢？／文：王世杰醫師
在每日的減重門診中，經常可以遇到兩三位50歲以上，甚至是60...
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關於「咖啡因」，你該知道的事／文：黃瀚霆醫師
除了提神，咖啡因對身體還有許多不同的功效，究竟咖啡因對身體有...
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間歇性斷食法，真的適合我嗎？／文：王世杰醫師
其實間歇性斷食並不只是要針對「進食」的時間及餐次去作調整而已...
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「鮭魚之亂」你是看熱鬧，還是看門道？／文：賴萃屏營養師
最近知名壽司店推出名字有「鮭魚」就能限時免費用餐，因而引起大...
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食用油的簡介／文：洪啟偉醫師
油脂的主要成份是「三酸甘油酯」其中脂肪酸又可分為飽和脂肪酸、...
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減肥一定要辛苦計算熱量嗎？若水三千，我只取一瓢飲／文：沈孟娟醫師
想減重，並不代表一定得跟所有美食說掰掰，反而量的控制比較重要...
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淺談間歇性斷食法／文：陳韋螢醫師
間歇性斷食法顧名思義就是某段時間內禁止飲食，飲食內容不需要特...
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實行低碳(低碳水化合物、低醣)飲食的減肥者，為何會減肥失敗？／文：林黑潮醫師
低碳(低醣)飲食對於想減肥瘦身的人絕對不陌生，它已經有一段時...
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小小丸子，熱量驚人／文：沈孟娟醫師
台灣的物產十分豐富，為了讓食材種類更多變化及選擇，食品加工業...
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