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「鮭魚之亂」你是看熱鬧，還是看門道？／文：賴萃屏營養師
最近知名壽司店推出名字有「鮭魚」就能限時免費用餐，因而引起大...
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食用油的簡介／文：洪啟偉醫師
油脂的主要成份是「三酸甘油酯」其中脂肪酸又可分為飽和脂肪酸、...
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若水三千，我只取一瓢飲／文：沈孟娟醫師
想減重，並不代表一定得跟所有美食說掰掰，反而量的控制比較重要...
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淺談間歇性斷食法／文：陳韋螢醫師
間歇性斷食法顧名思義就是某段時間內禁止飲食，飲食內容不需要特...
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實行低碳(低碳水化合物、低醣)飲食的減肥者，為何會減肥失敗？／文：林黑潮醫師
低碳(低醣)飲食對於想減肥瘦身的人絕對不陌生，它已經有一段時...
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小小丸子，熱量驚人／文：沈孟娟醫師
台灣的物產十分豐富，為了讓食材種類更多變化及選擇，食品加工業...
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168間歇性斷食減肥法，如何運用？／文：林黑潮醫師
要策略性地拉長餐與餐間隔時間可以考慮「168間歇性斷食法」，...
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超前部署打七折，防疫為健康負責／文：洪啟偉醫師
減肥瘦身也是一條漫長的防役（防止肥胖的戰役），是對自己身心健...
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另類思考：防疫期間，減重最佳時機／文：沈孟娟醫師
新冠肺炎，全球肆虐，截至四月底，目前全球已經有超過200個國...
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減重飲食一定要少油或不能吃油脂嗎？/文：林黑潮醫師
想要減重，就要讓每一天所攝取的食物總熱量，比每天日常活動所消...
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