醫療保健
【年後減重】過年把胃撐大了？林醫師公開「縮胃 2 招」：正餐份量打七折，不用算熱量也能瘦回年前體重／文：林黑潮醫師
農曆春節剛過，診間裡的氣氛總是顯得特別焦慮。「醫生，我完蛋了...
燒烤好香！減肥可以吃烤肉嗎？3大技巧讓你輕鬆享受大餐／文：林黑潮醫師
烤肉香氣撲鼻，減肥中的你是不是常常在聚餐時左右為難？減肥可以...
中秋節月餅 熱量有多高？八大月餅熱量排行榜、低負擔吃法全攻略／文：林黑潮醫師
中秋佳節到了，各式各樣的月餅讓人垂涎三尺，但你知道不同種類的...
運用「升糖素減肥」！你一定要知道的三件功課！／文：林黑潮醫師
當我們過量飲食，第一個倉庫一下子就滿了，只好把很多的營養儲存...
三餐正常吃也能瘦嗎？醫師揭密減肥秘訣！／文：王世杰醫師
當隨意強迫自己將三餐改為兩餐、兩餐改為一餐時，將會導致餐間飢...
減肥菜單真的能幫你瘦下來嗎？醫師告訴你真相／文：林黑潮醫師
使用「減肥食譜」的朋友，成功減肥的比例不高，縱使有一些得到減...
減肥七分靠飲食！看懂「若水三千只取一瓢」心法，輕鬆創造熱量赤字／文：沈孟娟醫師
想減重，並不代表一定得跟所有美食說掰掰，反而量的控制比較重要...
一天只吃一餐會瘦嗎？想要減肥，必須靠這一招！／文：陳韋螢醫師
減肥方法百百種，大家都知道如果要瘦，就是要少吃多動，在診間常...
減肥一定要戒甜食炸物？醫師揭「美食減量法」：做對這件事，吃大餐也不怕胖！／文：王世杰醫師
相信每個人的心中都有專屬於自己的「美食」，不論是甜食、冰品或...
每餐都吃得少，為何還是瘦不下來呢？／文：陳韋螢醫師
在診間常聽到就診者提到：「醫生我覺得我已經吃得很少了，為什麼...