醫療保健
怎麼減體脂肪最快速？揭祕營養與健身的黃金法則／文：林黑潮醫師
在現代社會裡，擁有健康體態與低體脂肪率已經成為許多人追求的目...
達到理想體型祕訣：要消耗多少卡路里才能減一公斤？／文：林黑潮醫師
在追求理想體型的旅程中，「要消耗多少卡路里才能減一公斤？」這...
什麼樣的減肥方法，才能減肥不復胖？／文：林黑潮醫師
當一個減肥者減肥成績不理想，並不代表他不夠努力，而是他被習慣...
為何減肥容易失敗？/文：林黑潮醫師
不管是胖還是瘦，一個成年人的體重，一生中大多數的時間，都是維...
放假趴趴走，體重也跟著趴趴走！/文：夏明輝醫師
減重門診常在放假過後，就會面對到滿滿的腹能量。其實不管是不是...
減肥並不難！掌握減肥秘訣輕鬆減！/文：林黑潮醫師
說不難的，幾乎是本來就不需要減肥的，這些人有些是怎麼吃也不胖...
「懷孕期間」體重該怎麼控制？／文：王世杰醫師
相信所有女性對於「懷孕」這件事是既期待又怕受傷害，期待一個新...
提升基礎代謝率的好方法！你一定必看！／文：林黑潮醫師
提高基礎代謝除了運動外還有很多很多不同的方法，跟著文中的八種...
如何避免溜溜球效應！專業醫師教你3個技巧／文：王世杰醫師
相信許多渴望減重的朋友都希望可以在最短時間內達到完美體態，然...
減肥過度，當心對身體造成警訊！／文：林黑潮醫師
過度節食除了引發「厭食症」之外，長期下來甚至會導致人格認知功...