搜尋：吃一餐
2018-11-27
減肥方法百百種，大家都知道如果要瘦，就是要少吃多動，在診間常常遇到求診者說：「醫師，我一天只吃一餐而已，為什麼還是瘦不下來呢？」。這個問題我們還是要回到熱量正、負平衡的觀點來看。
2016-08-16
拼命節食運動，只吃一餐，想瘦卻瘦不下來？現代人忙碌、生活壓力大 ，不只作息不正常，飲食也不健康，白天食不下嚥，夜晚卻胃口大開， 三餐外食多油脂、重口味、膳食纖維攝取不足，導致排便也不定時，滿