案例分享

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案例分享每一位都是本院所真實案例,未經修改,經當事人授權同意公開分享。
案例分享是一個非常難得的園地,由於國人含蓄內向,絕大多數減肥成功的朋友,都不願意公開分享個人的數據資料。通常要嘗試說服幾十位減肥成功的朋友,才會有一位願意公開分享,每一位分享案例,背後都代表幾十位甚至上百位成功的朋友。但是,我們一直期望這些過來人的成功故事,能夠成為正面素材,可以幫助那些還在減肥路上奮鬥的朋友,少走一些冤枉路。
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【減量方式就能瘦】沈O琳

 減重 | 減重產品 | 飲食調整 | 體重

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以前也減肥過,但是方法不對,身體差點搞壞了,結婚後生完小孩,體重就停在7字頭," 還我53公斤" 再高聲吶喊也回不去啊!
走路會累、爬樓梯會喘、血壓也高了,肥胖該有的問題一個一個都出來了!

 

 

同事在網路上看到"黑減重術"的網站,看完評價、評論,兩人相邀展開減重之旅~~

 

一開始先上了一堂精彩的衛教課程,讓我們了解減肥的基本原理-『 熱量負平衡』,
第一次看到林黑潮院長,覺得他是個很溫和又很有耐心的人,他先了解我的日常飲食再從中給我建議和提醒,
尤其讓我印象最深刻的是,林醫師說:「 正餐什麼都可以吃,但每個種類都要打7折,餐與餐中間都不要攝取任何有熱量的食物。」
光是這句「三餐什麼食物都可以吃」,就足以讓人開心拍手叫好了,這對所有減肥者而言簡直是天堂,哇塞,也太有人性了吧!讓人好期待接下來的發展。

 

兩週後的第一次回診居然就減了4.5公斤,效果好到回家一路上都會笑,之後再接著每兩週的固定回診,體重就逐步地往下降。
雖然每兩週都要從高雄開車到台南去回診,但你能想像每一餐什麼都可以吃,只要秉持打七折的減量方式就能瘦,這麼棒的過程怎麼能不堅持呢?

黑減重術-沈O琳 

從開始的78公斤到現在的59公斤,看著自己一步步朝著目標前進,是一件多麼快樂的事啊!
家人、同事、鄰居、朋友看到自己瘦下來的關切和詢問,讓自己更清楚知道我做對一件事。
我就只是依照林醫師「正餐打七折」的準則去執行,胃口就自然而然變小了。
現在看著鏡子中的自己心情是喜悅的,瘦了,自己看了開心 !別人看的也舒服!

 黑減重術-沈O琳

很開心也很幸運自己能來到「林黑潮診所」,遇見林醫師這麼優秀的團隊,讓自己變得健康又漂亮,
也養成未來一輩子正確的飲食習慣還有每天量體重的習慣。這樣的收穫,是一輩子受益無盡的。
黑減重術-沈O琳


 

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