案例分享
案例分享每一位都是本院所真實案例,未經修改,經當事人授權同意公開分享。
案例分享是一個非常難得的園地,由於國人含蓄內向,絕大多數減肥成功的朋友,都不願意公開分享個人的數據資料。通常要嘗試說服幾十位減肥成功的朋友,才會有一位願意公開分享,每一位分享案例,背後都代表幾十位甚至上百位成功的朋友。但是,我們一直期望這些過來人的成功故事,能夠成為正面素材,可以幫助那些還在減肥路上奮鬥的朋友,少走一些冤枉路。
Facebook logo google plus logo Line logo

減肥,改變飲食習慣,預防心血管慢性疾病-吳O君

 減重 | 減重產品 | 飲食調整 | 體重


 免責聲明 : 此文所載之內容僅為提供資料之用,並不構成提出銷售、徵求購買、邀約、建議或推薦您完成任何交易。
本文亦屬作者之個人經驗及意見,其內容並不代表本網站之觀點。減肥產品涉及之成效,在某些情況下,使用者可能未能達到預期效果。
因此,如有需要,請徵詢獨立、合格之醫療或其他專業顧問,以確保所作之決定,皆能符合您之個人或生理狀況。

 

大約是去年年底,我因為感到肩頸痠痛的壓迫,好像要中風的感覺…才毅然決定減肥。之前因為產後做月子做的好,身體調養不錯,也養出了比以往還要好的食慾,之後便一發不可收拾,開始貪吃沒節制,體重如同我們台灣近年的老年人口→直線上升,甚至把胃口養了兩倍大...

所以經過6年的時間變成了虎背熊腰的體態,真的好可怕! 衣服已經升級到穿大尺碼的規格,我也變成了孩子們眼中的媽媽= =,看著以前的婚紗照,我也只能抱持著往事只能回味的心情,感嘆歲月不饒人,就這樣沒有積極地想去改變自己...一直到健康亮起紅燈,才驚覺自己已經墮落那麼久..是該減肥了。


直到去年11月我才開始鼓起勇氣到林黑潮診所去進行5個月的減肥計畫,調整自己長久以來不良的飲食習慣及生活作息,控制食量、卡洛里,更積極養成運動的習慣,也戒除了吃消夜的飲食習慣,零食、高糖分、高油脂、重口味的食物,也成了拒絕往來戶,如果去到"吃到飽"的自助餐廳,也很注意"量"並且避開高熱量飲食。

過去不好的飲食習慣,像是喜歡吃蛋糕、果凍等許多精緻甜點,減肥期間也很少碰,我告訴我自己,如果再不知節制、不去控制量,心血管等重大疾病一定會找上我,這就是我最害怕的事,肥胖雖然不是,但是若因肥胖衍生心血管疾病,那才是可怕!!


 

所幸經過5個月的努力,現在我恢復到婚前的體重了,感覺真的很棒,除了保有健康的身體,心情也不一樣了,減肥的成果真的很值得,真的,現在的我,比較有自信也比較有活力囉!


預約減肥

送給自己一份減肥大禮

 

  • 潮代診所
    台南市北區林森路三段165號
  • 電話:06-2359595信箱:dc2359595@gmail.com
  • 林黑潮診所
    台南市南區金華路一段377號
  • 電話:06-2656789信箱:dr.heichao@gmail.com
  • (我想瘦 你幫我) 預約專線
  • 台灣大:0920-534-085 遠傳:0960-534-085 中華:0963-682-399 亞太:0985-196-301
Copyright © 2012 林黑潮診所 All Rights Reserved.
電話諮詢
線上諮詢