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關於林黑潮診所

黑潮減重團隊

不得已學習減肥

1999年我體重飆高到96公斤，有次在診所門診結束時，背痛到無法直立站著，到醫院做了檢查，高血壓、高血脂、高尿酸、脂肪肝，滿江紅的檢驗數據告訴我生病了，我需要減肥了。

憑著醫師的專業背景，我採取積極面對的態度，開始學習減肥，最後也算成功減肥了。前3個月減了9公斤，接著每個月再減1到2公斤，在1年多時間裡減了20幾公斤。 3個月減了9公斤後，我再做健康檢查時，血壓、血脂、尿酸、脂肪肝幾乎都恢復正常，連背痛也不藥而癒了。

「同病相憐」無私分享

我從來就沒有想過減肥這件事，會對我未來的人生帶來那麼大的影響。當體重下降之後，天天都有病人的家屬，向我要減肥的秘方，可是我真的沒有減肥秘方啊！

我只能苦口婆心地向他解釋：「少吃多動」就能夠減肥，我不過是身體力行這個原則而已。即使花再多的時間，這樣的解釋，都無法滿足他們想要的答案。為了節省時間，也怕遺漏了一些重要觀念，我就開始著手寫衛教講義，只要有人問起減肥，我就把講義拿出來一頁一頁的講完。這是病友之間「同病相憐」完全免費無私的分享，我是真誠地想要幫這些陷於肥胖困境的朋友的忙。

開辦「減肥門診」

但是免費分享的型態終究不可能長久，若是無法幫上別人的忙，就不會再有人來求助，最後自然無疾而終；若真能幫得上別人的忙，就可能會親友相傳迭創口碑。

剛開始一個禮拜可能一、兩位求助者，慢慢地每一天都會有一、兩位，後來慕名而來想減肥的朋友越來越多，已經超乎我個人能夠負荷的程度。若是要持續這樣子的幫忙，我就必須要培養團隊，創造可持續運作的模式。就是這樣，我從剛開始純粹想要義務幫忙，後來被這些朋友帶領走進減肥門診這個領域。

「健康、人性、不復胖」的終極目標

少吃多動就是減肥的唯一真理，大家都知道，肥胖者也知道。可是肥胖者就是被一個經年累月形成的穩定習慣給控制而無法掙脫。

如何讓一個較沒意志力的普通平凡人，跨過習慣束縛的門檻，掙脫舊習慣的糾纏？這是減肥門診最需要兢兢業業努力的課題，於是我獨創發展團體衛教及「搖滾健走」，讓減肥變得人性、簡單、可持久。讓普通平凡人都可以輕易跨過「熱量負平衡」的門檻，而達到「健康、人性、不復胖」的終極目標。

幫更多人「健康、人性、不復胖」的減肥

減肥成效帶來相當不錯的口碑，前年出版社來邀稿，希望能把這一套人性的減肥法寫成書推廣給大眾，我出版了一本「7天健康瘦不復胖的黑潮減重」的書，東森新聞、中天新聞、八大電視臺都曾南下採訪報導我們診所獨創的「黑潮減重」，TVBS「健康2.0」也曾邀請我上節目分享搖滾健走、減肥經驗。

為了要消化日漸增多的求診者，在台南市北區新開設「潮代診所」在高雄市巨蛋旁也開設「高雄潮代診所」就近服務鄉親。

只要有心想要幫助人，就會找得到方法

我一直堅信一個信念：「只要有心想要幫助人，就會找得到方法。」減肥原本就是要跟過去的舊習慣對抗，絕對不是一件輕鬆的事。這幾年幫很多人成功地掙脫肥胖的困境，在減肥門診中常常聽到這些成功減肥的朋友，講述自己找回美麗自信，生命重獲健康，求職、交友脫胎換骨的心情故事，的確是人生一大功德、一大樂事。

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