健康減重問題

Q:有人問: 「我肚子餓了,可不可以用芭樂、番茄來填肚子?」

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我肚子餓了,可不可以用芭樂、番茄來填肚子?

 

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芭樂、番茄只是熱量低一點的水果,它還是有熱量。

既然熱量不是零,用它來填肚子,就有肥胖的風險。

0×1000或0×3000都是=0,1×1000=1000,1×3000=3000,所以只要熱量不是零的東西,就千萬不要拿來填肚子,會在不知不覺填進很多熱量的。你可能不知道,一顆芭樂大約120大卡,大約等於半碗飯的熱量,你在正餐一口飯都不敢吃,卻拿巴樂來填肚子 ,當然就有肥胖的風險了。

 

 


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