健康減重問題

Q:有人問:「減肥是不是不要喝啤酒,但是喝烈酒沒關係?」

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減肥是不是不要喝啤酒,但是喝烈酒沒關係

 

所有酒類的熱量的主要來源是在酒精,所以酒精濃度越高,熱量就越高。

酒精的熱量7.1kcal/g,僅次於脂肪的9kcal/g,從熱量的角度來看,喝烈酒可以說幾乎是在喝脂肪。
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這麼說烈酒的熱量一定遠高於啤酒,所以千萬不要以為喝烈酒不會胖,

只是烈酒一般人不容易喝大量,但是啤酒卻很容易大量的喝。

 

光從熱量的角度就可以看出,想要減肥,所有的酒還是要盡量避免。

真的在某些場合不得不喝,還是要越少越好。

喝酒還有另外一個很重要的熱量來源,就是下酒菜。

常常在一邊喝酒一邊吃菜,更會放進更多的熱量到身體,不胖才怪!
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