健康減重問題

Q:有人問:「正餐飲食調整打七折,是不是就是吃七分飽?」

Facebook logo google plus logo Line logo

有人問:「正餐飲食調整打七折,是不是就是吃七分飽?」

 

有人問:「正餐飲食調整打七折,是不是就是吃七分飽?」

A: 不,正餐減量「打七折」和「七分飽」並不一樣。
預約免費諮詢

七分飽是一種主觀的感覺, 喔!我這樣應該就是七分飽吧!

也許同樣的量,下一回你的感覺又只剩下五分飽了。

為了避免這樣主觀感覺的差異性,所以,我們建議的是,

直接把原來每一種食物種類的「量」,直接減量七折,

七折的量吃完,不管你的感覺是五分飽還是九分飽,就直接停止再進食了。

直接減量比用幾分飽的感覺更明確,更不容易失誤。
預約免費諮詢

  



高雄潮代診所
高雄市鼓山區文信路258號
電話:07-5531313
信箱:dynastyclinickh@gmail.com
潮代診所
台南市北區林森路三段165號
電話:06-2359595
信箱:dc2359595@gmail.com
林黑潮診所
台南市南區金華路一段377號
電話:06-2656789
信箱:dr.heichao@gmail.com
免付費專線:0800-534-085 (我想瘦 你幫我)
Copyright © 2012 林黑潮診所 All Rights Reserved.
禁止任何網際網路服務業者,轉錄本院網路資訊之內容供人點閱。
電話諮詢
線上諮詢