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2020-12-25

正確的減重方法,讓我「瘦」出自信心 !(115.1kg-72.6kg) -李O昱

重點關鍵字: 人性的減肥法


 減重 | 減重產品 | 飲食調整 | 體重


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因此,如有需要,請徵詢獨立、合格之醫療或其他專業顧問,以確保所作之決定,皆能符合您之個人或生理狀況。

目錄:

1、肥胖導致我的生活出現問題
2、再給自己一次減肥的機會
3、飲食習慣的重要性
4、潮代成功減重,讓我恢復自信心

 

肥胖導致我的生活出現問題

曾經體重破百的我,從來不認為這會對我的人生有任何影響,也沒警覺自己越吃越多的食物,只是為了滿足口腹之慾,看到身邊的朋友穿好看的衣服、褲子,而我卻因為身材沒有辦法駕馭喜歡的服飾,心情低落,也要裝作不在乎。

體重變重之後也明顯感受到體力不如從前,甚至連找工作都不太順利,才意識到我的肥胖問題


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再給自己一次減肥的機

先前有幾次在其他減肥門診看診的經驗,結果都不如意,正好想起之前在廣播聽過潮代診所,心想不知道潮代診所有效嗎?也上網查了林黑潮評價,發現林黑潮醫師推行的減肥方法「健康」、「人性」的,於是決定抱著「再給自己一次機會」的想法試試看。

 

潮代診所教導我用飲食調整的方式,加上藥物的輔助,讓我在減肥的過程覺得簡單、容易,跟以前看過的減肥門診真的不一樣。我感受到體重越來越少的體態,每個禮拜回診追蹤狀況,體重計的數字越接近目標,讓我越警惕自己堅持不懈的精神,越來越有自豪感。

 

延伸閱讀:成功減重的過程中,「減重藥物」的定位為何?/文:王世杰醫

 

 




 

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飲食習慣的重要性

雖然途中為了想犒賞,一不小心回到錯誤的舊飲食習慣,體重又會回升一些,自己就會有小小的挫折,但是回診時醫療團隊會鼓勵我趕快回到調整好的正確飲食,體重就會很快又減輕了。何況自己已經堅持了這麼久,何不努力達到目標呢?果然我真的達到目標!

 

延伸閱讀:減肥是「改變舊習慣建立新習慣」的一個過程/文:林黑潮醫師

 

 

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潮代成功減重,讓我恢復自信心

減重成功後,周遭朋友看到我都對我的改變感到驚訝!一直問去哪裡看的?我真的覺得很值得也很有意義!不用猶豫,去潮代診所就對了!

現在的我不再沒有自信,走路可以抬頭挺胸了,整個人神清氣爽,也發現胃口比以前小很多、不再暴飲暴食,真的很謝謝林黑潮醫師耐心的衛教,以及每次回診的提醒,才發現原來之前都用錯的方式減肥,吃來路不明的減肥藥反而傷身體。

我會繼續用正確的減肥方法,堅持維持著我的理想體重,也很推薦身邊的朋友來潮代診所諮詢、了解,好的體態也為我帶來了加倍的自信。

 

延伸閱讀:減肥門診是永遠正面的激勵門診/文:林黑潮醫師

 

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