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減重反而變「肌少」？醫師揭開瘦身陷阱：避免肌肉流失的關鍵，與「增肌減脂」的醫學對策／文：林黑潮醫師

2025-12-17

「運動」是減重的最佳方法？單靠運動可以減肥嗎？／文：王世杰醫師

2021-05-20

熱量赤字才是王道！減肥別只靠補充蛋白質／文：陳韋螢醫師

2021-02-26

為何溶解的不是脂肪，而是肌肉？／文：夏明輝醫師

2020-09-26

減重一定要運動嗎？專家告訴你真正有效的方法！/文：夏明輝醫師

2020-01-03

運動減肥是真實？ 是迷思？【林黑潮醫師／影音專欄】

2019-05-24

【影片】最簡單又有效的減肥運動-「搖滾健走」/文：林黑潮醫師

2019-02-20

減重過程中「運動」該扮演什麼角色呢？／文：王世杰醫師

2018-09-17

一天運動多久才能瘦？減肥運動的最佳做法解析！／文：陳韋螢醫師

2018-06-13

運動減肥要注意哪些事項呢？／文：許錦銓醫師

2018-03-28