減重專欄

減重知識懶人包

熱門關鍵字:

想靠藥物減肥嗎?吃藥減肥一定藥知道!

想要靠吃減肥藥來達到減肥瘦身的效果嗎?必須了解什麼是合法的減...

破解減肥與基礎代謝率迷思!關於「基礎代謝率」你該知道的有這些!

年紀大代謝率變差就不好減重了嗎?年紀對基礎代謝率的影響既然不...

「提升運動減肥效率」的方法一次看,如何搭配運動才能瘦得快?

運動真的可以讓減肥更有效嗎?答案顯而易見,是真的。但是該怎麼...

如何避免「胖從口入」?夏季減肥陷阱一次看!

每到炎炎夏日,總是會對自己特別不滿意。想要在在此時秀出好身材...

這些神奇的減肥產品真的有效嗎?「減肥餅乾」、「代餐」效果一次看

不管是網路廣告、電視購物、電台放送或是坊間街頭巷尾總是時不時...

減肥一定要辛苦計算熱量?多種「減肥飲食方法」一次看 Part2

網路上五花八門的減肥法哪個有效呢?還有哪些減肥飲食方法?減肥...

減肥一定要辛苦計算熱量?多種「減肥飲食方法」一次看 Part1

看減肥門診已經20多年的林醫師,每天都在幫想減肥的朋友解決各...

168斷食?53535減肥?網路流行的「數字減重法」一次看

減肥方法百百種,有靠飲食調整、有的靠運動減肥,坊間有許多「數...