減重專欄


【影片】想減肥,一定需要知道的十件事!/文:林黑潮醫師

為了要讓想減肥的朋友不要再繞冤枉路,不要再浪費金錢、時間,我...

只要吃「瘦菌」就可以輕鬆維持窈窕身材嗎?/文:賴萃屏營養師

一個達到平衡的腸道菌群能夠與我們和平共存且共生互利,幫助我們...

靠「減肥菜單」&「減肥食譜」減重,是好的減肥方法嗎?/文:林黑潮醫師

使用「減肥食譜」的朋友,成功減肥的比例不高,縱使有一些得到減...

COVID-19疫苗該如何選擇?/文:黃瀚霆醫師

新型冠狀病毒SARS-CoV-2目前許多學者都認為幾乎是不可...

媒體報導有長者打了新冠肺炎疫苗之後猝死,到底該不該打疫苗呢?/文:林黑潮醫師

每個不良事件都是獨立事件,到目前沒有出現與施打疫苗死亡相關個...

想靠168間歇性斷食減肥,必須掌握成功2大關鍵!/文:林黑潮醫師

減肥門診中還是一直會被諮詢168間歇性斷食減肥法,168間歇...

不吃早餐真的會變瘦嗎?醫師教你突破迷思!/文:陳韋螢醫師

相信大家常常聽到很多關於早餐的都市傳說,像是「早餐要吃到飽」...

「減肥餅乾」真的可以減肥嗎?破除迷思,正確減肥觀念這樣做才對!/文:林黑潮醫師

「減肥餅乾」就是一片含膳食纖維熱量70卡的昂貴普通餅乾,並沒...

168斷食成功關鍵!,讓專科醫師告訴你!/文:林黑潮醫師

168間歇性斷食減肥法風行一段很長的時間了,但減肥門診有很多...

【影片】飢餓感可以燃燒脂肪嗎? / 文:林黑潮醫師

減肥是要改變掉舊習慣建立新習慣的過程,所以減肥者是需要與舊習...