減重專欄
【影片】想減肥，一定需要知道的十件事！／文：林黑潮醫師
為了要讓想減肥的朋友不要再繞冤枉路，不要再浪費金錢、時間，我...
只要吃「瘦菌」就可以輕鬆維持窈窕身材嗎？／文：賴萃屏營養師
一個達到平衡的腸道菌群能夠與我們和平共存且共生互利，幫助我們...
減肥菜單真的能幫你瘦下來嗎？醫師告訴你真相／文：林黑潮醫師
使用「減肥食譜」的朋友，成功減肥的比例不高，縱使有一些得到減...
COVID-19疫苗該如何選擇？／文：黃瀚霆醫師
新型冠狀病毒SARS-CoV-2目前許多學者都認為幾乎是不可...
媒體報導有長者打了新冠肺炎疫苗之後猝死，到底該不該打疫苗呢？／文：林黑潮醫師
每個不良事件都是獨立事件，到目前沒有出現與施打疫苗死亡相關個...
想靠168間歇性斷食減肥，必須掌握成功2大關鍵！／文：林黑潮醫師
減肥門診中還是一直會被諮詢168間歇性斷食減肥法，168間歇...
不吃早餐真的會變瘦嗎？醫師教你突破迷思！／文：陳韋螢醫師
相信大家常常聽到很多關於早餐的都市傳說，像是「早餐要吃到飽」...
揭開減肥餅乾的真相：熱量赤字才是關鍵！／文：林黑潮醫師
「減肥餅乾」就是一片含膳食纖維熱量70卡的昂貴普通餅乾，並沒...
別再只餓肚子！168斷食失敗，是你沒做到『熱量赤字』／文：林黑潮醫師
168間歇性斷食減肥法風行一段很長的時間了，但減肥門診有很多...
【減肥飢餓感破解】為什麼「餓」才是燃燒脂肪的關鍵？ / 文：林黑潮醫師
減肥是要改變掉舊習慣建立新習慣的過程，所以減肥者是需要與舊習...