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減重專欄

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減重的迷思

減重基本觀

減重運動

汽車節能省油佳，人體節能反肥胖/文：洪啟偉醫師

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第一型糖尿病如何減重?/文：洪啟偉醫師

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減重過程中，「運動」該扮演什麼角色呢?/文：王世杰醫師

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老人肥胖減肥注意事項／文：許錦銓醫師

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你還在被「代謝率」所綁架嗎／文：王世杰醫師

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代謝下降害我胖！該如何提升代謝呢／文：陳韋螢醫師

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開始減重前，你一定要知道的大小事／文：王世杰醫師

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一口吃不成胖子，但是胖子都是一口一口吃出來的，永遠要記得一件...

節食減肥，容易復胖／文：許錦銓醫師

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減肥要減得健康，千萬不要用過度節食來減肥，最好是減肥期間食物...

迷思系列：提升代謝率來減肥？／文：林黑潮醫師

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1.藥物提升代謝率效果有限。 2.提升代謝率沒有捷徑，唯...

做什麼運動才可以減肥呢？／文：陳韋螢醫師

做什麼運動才可以減肥呢？／文：陳韋螢醫師

文章一開頭先講結論：任何運動都對減肥有幫助！減肥的原理就...

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