減重基本觀

2017-09-01

減肥過度當心未老先衰/文:林黑潮醫師

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(關鍵字:減肥過度、未老先衰、正確減肥減肥方法)

減肥過度當心未老先衰/文:林黑潮醫師

目錄:

1、減肥過度會造成什麼後果?
2、你真的知道何謂過度減肥嗎?

 

減肥過度會造成什麼後果?

減肥門診臨床上常見到長期減肥過度導致厭食症,這類型的病患對於身體胖瘦的形象有著錯誤觀念,導致患者的情緒經常性不穩定。

過度節食除了引發「厭食症」之外,長期下來甚至會導致人格認知功能障礙、記憶力衰退、個性丕變。也由於減肥速度過快,還會造成免疫力下降、痛風、膽結石、骨折、掉髮、女性不孕和停經等後遺症,甚至可能誘發淋巴癌而有生命危險。

 

你真的知道何謂過度減肥嗎?

在專業醫師和營養師的標準中,所謂的過度減肥即是指身體質量指數(BMI)在標準18.5以下,而體重過重就是指BMI高於27以上。

體重過重的確需要開始進行減重計畫但也須注意不可過於劇烈地減重,因為健康就是美,若是為了美感或是別人的觀感而過度減肥只會賠上了自己的健康,可說是一點都不值得。

 

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(關鍵字:減肥過度、未老先衰、正確減肥減肥方法)


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