減重專欄

減重的迷思


年紀大了還能瘦?破解代謝迷思,重回瘦身之路!/文:夏明輝醫師

有一些減重朋友提到自己會年紀大了、便袐、水腫、睡眠不好、心情...

關於基礎代謝率,你應該要知道的3 大迷思!/文:洪啟偉醫師

很多人也誤以為代謝就是跟流汗有關,因此會以為夏天流汗較多代謝...